Farkındalıktan Samadhi’ye Sistematik Bir Yolculuk – 11 haftalık Meditasyon Atölyesi

Ciddi uygulayıcılara temel farkındalıktan meditatif özümsemenin derinliklerine rehberlik etmek üzere tasarlanmış 11 haftalık dönüştürücü bir program olan kapsamlı Farkındalıktan Samadhi’ye Meditasyon Atölyesi çin kayıtların açıldığını duyurmaktan mutluluk duyuyorum.

Buddha Dharmaya dayanan bu atölye, konsantrasyon pratiğinin tüm yelpazesini keşfetmek için eşsiz bir fırsat sunuyor. İster mevcut pratiğinizi derinleştirmek isteyin, ister Budist metinlerinde tarif edilen mutluluk verici Samadhi hallerini deneyimlemeyi amaçlqyın, bu yapılandırılmış program gerçek bir ilerleme için gereken çerçeveyi, teknikleri ve desteği sağlayacaktır.

Samadhi’ler, içsel sevinç, derin mutluluk, derin huzur ve olağanüstü zihinsel berraklık ile karakterize edilen olağanüstü meditatif özümseme halleridir. Bu haller konsantrasyon pratiğinin zirvesini temsil eder ve 2500 yılı aşkın bir süredir meditasyon metinlerinde tarif edilmiştir.

Samadhi’ler yalnızca hoş deneyimler değildir; beş engeli ortadan kaldırarak, çabsızca güçlü bir farkındalık geliştirerek içgörü ve bilgelik için ideal bir temel oluşturarak zihni dönüştürür.

KURS YAPISI
11 haftalık program:

Temel Aşama (1-4. Haftalar)
1. Hafta Farkındalık ve Samadhi’yi Anlamak – Temel teori ve gerçekçi beklentiler belirlemek
2. Hafta: Optimal İnziva Koşullarının Yaratılması – Uygulama için elverişli ortamın oluşturulması. Hafta Meditasyon Duruşunuzu Mükemmelleştirmek – Uzun süreli oturma için fiziksel rahatlık bulmak.
3. Hafta Beş Engeli Yönetmek – Derin konsantrasyonun önündeki engelleri aşmak.
4. Hafta Beş Engeli Yönetmek – Derin konsantrasyonun önündeki engelleri aşmak.

Dingin Farkındalık Geliştirme Aşaması (5-8. Haftalar)
5. Hafta Farkındalıklı Yürüyüş Uygulaması – Gelişmiş farkındalık için tamamlayıcı eğitim
6. Hafta Nefes Farkındalığı – Temeller – İlk modda ustalaşmak
7. Hafta Nefes Farkındalığı – Derinleştirme Uygulaması
8. Hafta Nefes Farkındalığı – Derin Özümsemeye Geçiş – Nefesi sakinleştirmek

İleri Özümseme Aşaması (9-11. Haftalar)
9. Hafta Derin Özümsemeye Girmek ve Onlarda Ustalaşmak.
10. Hafta: İç uzayında Samadhi’ler için temel oluşturmak.
11. Hafta : Samadhi, dinginlğin meyveleri ve derinlikleri.

ALACAKLARINIZ
Kapsamlı Öğrenci El Kitabı – Tüm uygulamalar ve teknikler için ayrıntılı talimatlar
Haftalık Canlı Oturum – Rehberli uygulama ve Soru-Cevap
Kişiselleştirilmiş Rehberlik gelişiminiz hakkında bireysel geri bildirim
Destekleyici Topluluk – Aynı yolculuktaki diğer uygulayıcılarla bağlantıda çalışma.

KİMLER KATILMALI
Bu kurs aşağıdakiler için idealdir:

Konsantrasyon uygulamalarını derinleştirmek isteyen Deneyimli Meditasyoncular
Yoğun inziva deneyimlerine hazırlanan veya bu deneyimleri bütünleştiren İnziva Uygulayıcıları
Meditasyonun daha ileri boyutlarını anlamak isteyen Farkındalık Öğretmenleri
Klasik kazanımları keşfetmek isteyen Ciddi Budist meditasyon Öğrencileri

Not: Yeni başlayanlar kabul edilmekle birlikte, bu kurs en çok önceden meditasyon deneyimi olanlar için faydalıdır. Anlamlı bir ilerleme için düzenli uygulama taahhüdü (günde en az 30-45 dakika) şarttır.

KURS DETAYLARI
Tarihler: 30 Mayıs – 5 Temmuz
Program: Perşembe günleri 20:00’da haftalık oturumlar (Esneklik için tüm oturumlar kaydediltir)
Format: Tamamlayıcı materyallerle çevrimiçi interaktif oturumlar
Ücret : 12bin tl
Rehber: Tenzin Jigmey